Langt plast svingtov der giver jer et ordentligt sving. Længden på svingtovet er 600 cm og det har robuste PP plast håndtag.
Værd at vide
Svingtovet leveres i ass. farver og kan benyttes af både unge og voksne, til både sjov leg og til den mere seriøse konditionstræning.
Et svingtov er længere end et sjippetov og det kræver minimum at 3 personer er med i legen/øvelsen for at I kan komme i gang med at svinge. 2 personer holder i hver sin ende af tovet og må koordineret at svinge tovet på samme tid og i takt. Den 3. eller 4. og 5. deltager hopper ind i svingbanen for tovet og må nu blive ved med at hoppe, imens de to andre holder tovets takt og fart. Hvor mange kan I være med til at hoppe, uden at I falder over tovet eller hinanden?
Sjipning i svingtov er en super skøn aktivitet for flere børn der motiverer til social leg og styrker evnen til samarbejde.
Værd at vide
Hvornår kan et barn sjippe? Når barnet er omkring 5 år, og koordinationsevnen har fået tid til at udvikle sig, begynder det at blive sjovt at sjippe! Hvis I har højt til loftet - og eventuelle underboer ikke protesterer inderligt - er der ikke noget i vejen for, at der kan sjippes derhjemme.
Er sjipning en god træning?
Ja, det er det! Sjipning giver dig nemlig stærke knogler. Et japansk studie med 42 deltagere har vist at bare 30 hop om ugen (hvor man hopper med så meget kraft man kan) har en positiv effekt på knoglernes styrke. Sjipning udfordrer dig nemlig både på koordination og styrker samarbejdet mellem over- og underkrop, kondition, hurtighed og ikke mindst, udholdenhed. Derfor ser du sjældent, en bokser uden et sjippetov i hånden.
Hvor mange kalorier forbrænder man ved at sjippe?
Det er næsten lige meget om du løber dig en tur eller blot står og sjipper! Kalorieforbrændingen er næsten identisk. Ved løb på cirka 12 km i timen forbrænder en person på ca. 70 kg. ca. 850 Kcal. ved 1 times træning. Det samme tal gælder for sjipning!
Bemærk venligst
Svingtovet kan både bruges af unge og voksne!
Specifikationer
Mærke: Legebyen
Mål: L:6 meter.
Materiale: PP Plast
Farve: Assorteret
Alder: Anbefales fra 5 år
Antal: 1 stk.
Anmeldelse
"Det at hoppe i sjippetov er blandt andet en velkendt aktivitet fra skolegården, men det er ikke blot tidsfordriv, der er utrolig meget læring og udvikling ved, at hoppe i sjippetov. Det gælder både hvis man hopper alene eller hvis man hopper sammen med vennerne i et stort tov. Når børn hopper i sjippetov, så er det ofte forbundet med sange eller grin og på samme tid, vil børnene få brugt musklerne i både den øvre og den nedre del af kroppen, samt styrke core musklerne. Hvis børnene er sammen om, at hoppe og svinge et af de større tov, så handler det også om samarbejde og koordinering. Det at hoppe i sjippetov er så populært, at det også er en aktivitet, som man kan gå til i fritiden. Clara og Laura er glade for, at hoppe i sjippetov og de er dygtige til det, det gælder både hvis de skal hoppe længe, hurtigt, alene, sammen eller hoppe kryds. - ja, du læste rigtigt, man kan sjippe på
rigtig mange forskellige måde og niveauer, det handler blot om øvelse og tålmodighed, så skal dit barn nok blive god til det..."
- Carina, Anmelder for Legebyen.dk
Kontakt os
